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妊娠中の体重管理

[36w]あや子さんの体験談[妊娠中の体重管理] 10㌔... [妊娠・出産の体験談]

by あや子さん
33人に読まれました
2016-08-17 06:56
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    10㌔
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    飲み物は基本麦茶か水。
    甘い飲み物は控えて、炭酸が飲みたい時には炭酸水を飲んでました。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    食べ過ぎ防止のためワンプレート皿を買いました。
    野菜スープなど栄養がとれて、お腹に溜まるものを作ったり、
    こんにゃくを使用したり。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    私はこれ以上いきましたが、8㌔くらいがベストかなと。
    体重が増えると体が重く、動くのが億劫に。。。
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妊娠36w前後の体験談

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