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妊娠中の体重管理

[32w]こじちゃんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 9キロ... [妊娠・出産の体験談]

by こじちゃんさん
230人に読まれました
2016-08-20 10:07
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    痩せぎみ
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    9キロ
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    スナック菓子、寝る前の果物
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    病院から炭水化物は麺やパンよりご飯の方が太りにくいと聞いたので、特に夕食は麺類の回数を減らしました。元々ご飯より麺、パンの方が好きだったので控えるのではなく朝か昼に食べてストレスなく過ごしています。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    10キロ
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妊娠32w前後の体験談

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