[26w]さおりんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 6.５キロ... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

  普通

• Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

  6.５キロ

• Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

  絶対これは食べない！というものはありませんでしたが、妊娠前に普通にたべていた菓子類、ケーキなど白砂糖をつかったものは避け、和菓子にしたり一口で満足するようなお団子を食べて糖質など抑えてました。

• Q4.体重管理のためにしていることはありますか？

  歩いて買い物をなるべく毎日行くなど運動を心がけていたこと。また夜中お腹がすいても氷を食べてしのいでいた。

• Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

  12キロと病院で言われているのでそれが理想だとおもう。太りすぎても母体にも胎児にも影響がでそう・・・

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