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妊娠中の体重管理

[26w]さおりんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 6.5キロ... [妊娠・出産の体験談]

by さおりんさん
158人に読まれました
2016-08-20 14:26
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    6.5キロ
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    絶対これは食べない!というものはありませんでしたが、妊娠前に普通にたべていた菓子類、ケーキなど白砂糖をつかったものは避け、和菓子にしたり一口で満足するようなお団子を食べて糖質など抑えてました。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    歩いて買い物をなるべく毎日行くなど運動を心がけていたこと。また夜中お腹がすいても氷を食べてしのいでいた。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    12キロと病院で言われているのでそれが理想だとおもう。太りすぎても母体にも胎児にも影響がでそう・・・
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妊娠26w前後の体験談

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