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妊娠中の体重管理

[31w]ちゅうさんの体験談[妊娠中の体重管理] 31wの現在プラス5キロです。... [妊娠・出産の体験談]

by ちゅうさん
369人に読まれました
2016-08-21 16:58
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    165センチ、55キロの標準体型でした。
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    31wの現在プラス5キロです。
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    つわり後食欲が増進し、以前にも増してよく食べるようになりました。
    大好きな塩分の多いお菓子、チョコレートは控えるようになりました。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    暑い時は外に出るのも憂鬱ですが、夕方や朝早くにゴミ出しついでにちょっとお散歩。一個分遠い自動販売機に歩いて買いに行く等、歩くことに気をつけました。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    病院では7キロまでと言われています。
    あと2か月ありますが、7キロまででがんばろうとおもいます。
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妊娠31w前後の体験談

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