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妊娠中の体重管理

[29w]えんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 8キロ増加... [妊娠・出産の体験談]

by えんさん
821人に読まれました
2016-08-22 13:57
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    痩せ気味
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    8キロ増加
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    食べ物は、妊婦によくないと言われる生肉やチーズやまぐろ、うなぎなど食べないようにしてます。

    飲み物は、ジュースなどの清涼飲料水を控えてます。
    コーヒーは、ノンカフェインを飲んでます。
    お茶は、ルイボスティーを妊娠前から飲んでます。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    食べ過ぎた次の日は、少し量を減らしてます。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    10キロ
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妊娠29w前後の体験談

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