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妊娠中の体重管理

[31w]ゆんさんの体験談[妊娠中の体重管理] 現在妊娠31週ですが、妊娠初期は悪阻であまり食... [妊娠・出産の体験談]

by ゆんさん
422人に読まれました
2016-08-22 14:47
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    妊娠前は冬だったこともあり少し太っていました
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    現在妊娠31週ですが、妊娠初期は悪阻であまり食べられなかったので4キロ痩せました。そこから4キロ増えたのでプラスマイナスゼロですね。笑
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    お菓子やジュースはあまり摂らないようにしています。代わりに果物や水、お茶を飲んだりしています。あとはスポーツ飲料を水で薄めて飲んだりもしています。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    食べ過ぎた次の日は野菜を中心に、量を少なめにしています。でもあまり考え過ぎるとストレスになるので無理ない程度にしています。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    7キロで抑えられればいいかなと思っていますが、9ヶ月頃から急に太ったと言うお話も聞いているので太り過ぎないように気をつけたいと思います。
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妊娠31w前後の体験談

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