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妊娠中の生活

[29w]妊娠中の食事 [妊娠・出産の体験談]

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2015-08-11 06:58
現在2歳になる娘のママです。

もう2年以上前の話ですが妊婦だった時の話です。

妊婦になるまでは仕事が不規則であまりご飯を作ることができず外食かお弁当が多かったうちの夕食ですか、少し仕事をセーブすることができたので時間に余裕が出来て夜のご飯を作るようになりました。

妊娠後期に入ると気をつけておかないと食べすぎると体重が増えすぎてしまうし何かと不安ですよね。

やっぱり買ってきたものや外食だと何が入っているかもわからないので簡単に自分で好きな物を好きなだけ作っていました。

時期的に寒い時期だったので野菜をたくさん入れて鍋‼️ よく作りました。すごく簡単だけど毎日味を変えたら飽きずに食べれます。

ただ、私は妊娠中お肉類が全くダメになってしまって自分が欲しくないので買い忘れて帰ってしまうこともしばしばありました。。笑

なんでもバランス良く食べないとだめだよ。と回りからよく言われ食べてみるもやっぱりだめ;´༎ຶਊ ༎ຶ`;

フルーツと野菜ばかり食べてました。

そしたら両親からフルーツも食べ過ぎたら糖分が多いのだからダメだよと言われ食べ物をバランス良く食べるのは本当に難しいと思いました。

なんでも食べ過ぎたら良くない。それは当たり前ですがやはり妊娠中は食べれない物も出てきたりするのであまり神経質になり過ぎず過ごして行くのが一番ではないでしょうか。

ストレスはお腹の赤ちゃんにも良くないので毎日楽しく過ごして行くことが大切です!
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妊娠29w前後の体験談

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