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つわり(悪阻)

[7w]食べ悪阻で体重増加(><) [妊娠・出産の体験談]

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2015-03-27 12:44
食べ悪阻で、常に何か口にしていないと気持ち悪かったので悪阻の時期に一気に太り過ぎました。
  • つわり中の食事

    少しでも空腹を感じると吐き気が起こり、二日酔いのような状態が1日中ありました。
    常に何か食べていたので、旦那さんや周りの人には本当につわりなの??と疑われてました笑
    パン、おにぎり、ラーメン、チャーハン、パスタなどの炭水化物ばかりを食べたくなって、何故か今まで好きだった生野菜や豆腐、納豆、ヨーグルトなどのヘルシーなものが一切受け付けなくなりました。
  • 体重増加

    こんな食生活を送っていたにも関わらず、切迫ぎみだったので、安静安静と思いあまり動かなかったら見る見るうちに太ってしまい、1ヶ月で4kg増加してしました。
  • 体重管理

    今はつわりが落ち着いたので、ヘルシーなものを食べるように心がけてます。
    なるべく動くようにしていて、休みの日は旦那さんと2人でよく散歩に出かけます。
    おかげで、体重増加はあまりしなくなりました!
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妊娠7w前後の体験談

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