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トラブル

[17w]妊娠中期から腰痛が悪化! [妊娠・出産の体験談]

934人に読まれました
2015-08-17 20:55
元から腰痛持ちだったのですが、仕事も立ち仕事で常に腰が痛く、寝て回復するということを繰り返していました。しかし妊娠してからは、寝ても回復されず・・・むしろ好きな恰好で寝られないので、寝ころがっていても余計に腰を痛めてしまうこともありました・・・。
  • 慢性的な痛み!!

    腰というと、背中の少しへこんだところを指すと思うのですが(わたしはかなりのそり腰だからへこんでいます)、妊娠で痛くなったのは、腰とおしりの辺まででした。骨盤というのかもしれません。妊娠すると腰回りに肉が付き、まだお腹は全然大きくなっていないころから腰がずっしりと重くなりました。

    その頃レジ打ちのパートをしていたので、一日5,6時間は立っぱなしでした。妊娠してからは重たいものを持つ業務などは、他の人がかわってくれたので、ぎっくり腰のような痛みはなかったのですが、ただ立っているというだけで、しゃがみ込みたい願望に常にかられていました・・・(笑)

    またどんなに腰痛がひどくても寝たら回復していたのですが、妊娠してからは、大好きなうつぶせ寝ができず!!また、抱き枕を愛用していたのですが、それでもなかなか全身リラックスしてのんびり寝るということは叶いませんでした。そのため慢性的な腰痛・坐骨痛に悩まされていました。

みんなへメッセージやアドバイス

寒い季節は、背中に貼るカイロを貼ることをおすすめします☆冷房が効いている夏だったら、じんわりした温かさの貼るカイロのようなものもあるので、そちらも試してみてください☆わたしは授乳中の肩こりの際、お世話になりました☆
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妊娠17w前後の体験談

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