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つわり(悪阻)

[6w]つわり中の食事と飲み物☆ [妊娠・出産の体験談]

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2015-08-17 21:08
妊娠発覚から1週間後、ついにつわりが始まりました!初めての妊娠だったので、つわりのキツさが分からず、少し楽しみにしていたのもつかの間・・・(笑)約1か月間、様々なにおいが気になり、当たり前に今まで食べていたものが急に食べられなくなり、吐き気におそわれる日々に突入しました・・・。
  • つわり中は仕方ない!!

    妊娠前は、基本的に洋風の味付けや食べ物が好きだったのですが、妊娠してからはこってりしたものが食べられなくなったので、あっさりとしたシンプルな味付けを好むようになりました。コンビニでも、今までだったらツナマヨおにぎりを選んでいたのが、塩味だけのおにぎりにしたり(笑)グレープフルーツなどさっぱり酸味のあるものが食べたかったのですが、皮をむいて切り分ける体力がなく(笑)カットされているオレンジをスーパーで購入したりしていました。あとは、トマトに塩をふったりレタスにすっぱめのドレッシングをかけたり、パイナップルやみかんなどのフルーツをよく食べていました。

    しかし一方で、時々濃い味のものも食べたくなり、からだによくないと分かっていつつもマクドナルドのポテトやケンタッキーなどに行くこともありました。。。また、吐き気がすごいときには、冷凍のピザをチンして食べていたこともありました。

    飲み物に関しては、炭酸ばかり飲んでいました。普通の水が全く飲みたくなくて、吐き気をスキっとさせたいという思いからか(実際に少しおさまります)C.C.レモンばかり飲んでいました><

みんなへメッセージやアドバイス

つわりの時期は、赤ちゃんへの栄養は考えなくていいと言われましたが、やはりできるだけ害のないものにしたいですよね!そんな余裕があればの話ですが、、、ストレスをためてしまってもいけないので、ある程度は自分の体調に声をかたむけて、好きなように好きなものを摂取するのもいいと思います♪つわりがあると料理もする気にならないですしね!!
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妊娠6w前後の体験談

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