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妊娠中の体重管理

[13w]ふくチャんさんの体験談[妊娠中の体重管理] ✱3ヶ月の吐き悪阻があったので 妊娠前の... [妊娠・出産の体験談]

2019-11-16 03:14
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?


    ✱肥満なので結構太いです。
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?


    ✱3ヶ月の吐き悪阻があったので
    妊娠前の体重から現在マイナス5キロです。
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?


    ✱スナック菓子、ファーストフード、
    果物、ジュース、生物、塩を控えています。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?


    ✱朝起きてからの体重を計る
    夜ご飯食べた後の体重を計る
    差が1キロを超えないように
    記録を付けています。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?


    ✱1人目の時が体重管理を
    ほとんどしていなくてプラス15キロ
    増えてしまったので
    今回は、妊娠前体重から5キロで
    抑えるのが理想です。
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妊娠13w前後の体験談

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