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妊娠後期(8ヵ月以降)

[22w]出産前に自分のストレス解消法を知っておこう♪ [妊娠・出産の体験談]

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2015-08-26 21:05
初めての育児・・・想像を絶するほど体力がいり、ストレスもたまるのだということを実感しました。大変だよ~とはみんな言いますが、やはり実際に体験してみないと分からないものですね!なにより、その大変なものが1年とかそこらなら“よし!がんばろう!”と気力で乗り切ることもできるのですが、なんせ子育ては一生ものです。。。わが子のことが気にならなくなることなんてきっと手を離れていってもないのではないでしょうか。とはいえ、やはり大変なのは子どものときですよね;;無限にある家事に、寝て体力を温存するということさえ、夜中の授乳中はできません。

なのであらかじめ自分のストレス解消方法を知っておく必要があると思います!寝ることが趣味!というわたしでしたが、寝てストレス解消というのはあまりおすすめできません。というのもいくらパパに見てもらっていても、独身時代のように思いっきり寝て、起きたら夕方!みたいなことは絶対に無理だからです(笑)映画鑑賞にしても、買い物にしても、一人のときよりは短時間でささっと済ませなくてはならないし、途中で中断しなくてはならないこともあります。

ほんの数時間でも一人の時間を作らせてもらい、美容院に行ったり、マッサージに行ったり、温泉に行ったり♪何でもいいので、出産前に“自分はこうすればストレス解消できるな♪”ということをいくつか知っておくといいと思います☆

わたしの場合は、音楽を聴くことだったのですが、子どもがいるとイヤフォンで音楽を聴くということができません!なので、数時間の自由時間をもらい、一人でイヤフォンで音楽を聴きながら道を歩いたときには、感動で泣きそうでした(笑)

みんなへメッセージやアドバイス

ストレスがまったくないという人はほとんどいないと思います!知っているようで、実際にいっぱいいっぱいになってしまうと意外とストレス解消法が分からなくなってしまったりするので、あらかじめノートの1ページなどに書いておくといいかもしれないですね♪
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妊娠22w前後の体験談

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