カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. トラブル >
  4. 便秘時に妊婦さんにおすすめしたいもの
トラブル

[37w]便秘時に妊婦さんにおすすめしたいもの [妊娠・出産の体験談]

1322人に読まれました
2015-08-27 17:16
臨月に入ってからというものの、度々悩まされるようになった便秘…
妊娠時は市販薬を飲むことはできないので、すごく体がつらいです。
最近では1週間に1回お通じが良くなる日があるかどうか、といった感じで私の便秘問題は深刻化していました。
そこで食物繊維がたっぷりと入った、野菜や果物をたくさん食べよう!作戦を実行したものの、
果物は糖分の塊ということであえなく産婦人科のスタッフさんからとめられ、ならば!と、野菜をもりもりと食べてみるもののまったく効果はあらわれませんでした。

最終手段はドラックストアー!ということで何か良いものはないかとウロウロと歩いていると
便秘によさそうなものを発見しました。

・明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ
小さい割に値段は高いですが、便秘に良さそうだったのでとりあえず1本購入

・飲むフルーツグラノーラ
こちらは私が前から気になっていたもので、単に栄養がたくさんはいってそうでいいなと思い1袋購入

まず初めに明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプを飲んでみました。乳酸飲料なので、すっと口に入り、あっというまに飲みきってしまいました。
効果の方はというと…効果はあらわれず。何日間か連続で飲むと効果が発揮されるのでしょうか?

そして次に飲むフルーツグラノーラを試してみました。
牛乳に溶かして飲めるし、お子さんがいる家庭でも好まれそうな味でした。
1杯飲んだだけで、すこしお腹いっぱいになるので、ダイエットにはいいかも!!
そして肝心の効果の方は…
これです。私が求めていたのはこれでした。
寝る前に飲んだのですが、その次の朝にはすっかり便秘解消!同じ日に2回はトイレに行きました。
これだったら、妊婦さんでも安心して飲めるし栄養も同時にとれるので
是非便秘時にはお勧めしたいです!!

0

妊娠37w前後の体験談

上へもどる