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[15w]妊娠中の便秘…最大何日?私は10日(-"-) 薬に頼らず便秘解消! [妊娠・出産の体験談]

4362人に読まれました
2016-02-10 11:54
こんにちは。妊娠してから、便秘に悩まされている方っていらっしゃいませんか!?
よく妊娠中は便秘になりやすいって聞きますが、私の場合妊娠前から便秘気味でした(ー_ー)!!
そして、妊娠…っという事もあり、とにかく悩まされました!!便秘の薬は、飲みたくないし…
私の妊娠中の便秘の話、そして私なりに頑張った事をお話しさせて頂きます☆
  • 約10日間も続いた便秘

    私は妊娠前から3日に1回ほどの便秘もちでした…
    そして、妊娠してからさらに便秘が悪化しました(-"-)
    みんさんの、最大便秘日数ってどれぐらいでしょうか??
    私が一番長く便秘だった期間がなんと!!!約10日間でした((+_+))とにかく、お腹が痛くて痛くて…(--〆)でも、産院に相談して薬処方されるのがイヤすぎて、ずっと黙っておりました。
  • 薬に頼らず便秘改善

    薬に頼らずなんとか便秘を解消する方法!!!
    私の場合は、適度の運動・ストレッチを心掛けましたっ☆っというのも、妊娠中になりますので激しい運動などはできないので…したのはウォーキングです(*^_^*)
    近所のスーパーまでですが!!(片道15分程)それ以前は、完全にどんなに近い所でも車行動だったので…あとは、少し身体をひねったり!!
    たったそれだけで、約10日とか便秘だったのが!!2日に1回まで解消(^O^)
    薬に頼らず改善できてよかった☆

みんなへメッセージやアドバイス

妊娠中は、便秘になりやすいですよね…でも、毎日のちょっとした行動を見直すだけで私はだいぶ改善できました☆
よろしければ、みなさんも薬には頼らずに生活に少し変化をもたらしイヤな便秘とおさらばできるように頑張ってみて下さい(*^^)v
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妊娠15w前後の体験談

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