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[20w]つらい!!妊婦あるあるの便秘! [妊娠・出産の体験談]

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2015-09-11 00:40
みなさんは便秘で悩んだことなありますか??
実は私は妊娠するまでは便秘で悩んだことがなかったんです!!ですが妊娠をきっかけに便秘になりすごく大変な思いをしました。

まずどうして妊娠すると便秘になりやすくなるのかというと、、
ホルモンの影響と赤ちゃんで子宮が大きくなり腸を圧迫することが原因だそうです。
その結果わたしのように便秘知らずだった人も便秘になりやすくなります。

便秘かな?と感じ始めたのは安定期に入った頃です。毎日しっかり出ていた便がコロコロとした便しか出なくなりました。まだ出そうだな!という感覚はあって頑張っても全く、、そんな日が続いていくようになりました。

コロコロな便から次は出な日が2.3日続くように、、
がんばっていきむことで切れ痔になってしまうこともありました。
ちなみに妊娠して痔になる人は本当に多いみたいです!なので便が出ないからといって思いっきりいきんだりするのは極力避けましょう。
そして便秘かな?と思ったら病院の先生に早めに相談しましょう!!便がお腹にたまっているのも赤ちゃんに良くないので恥ずかしがらずに無理はしないようにしてください!

ちなみにわたしは薬をもらう前はヨーグルトを食べたり、運動をしたり、水分をよくとることを気をつけたりと便秘にいいものをして少しは改善したのですが臨月になるにつれて便秘も痔もひどくなってきたので先生に相談しました!
みなさんも無理しすぎず先生に相談しましょうね!



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妊娠20w前後の体験談

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