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[30w]妊娠中の貧血に注意!! [妊娠・出産の体験談]

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2015-09-15 01:35
実は妊娠をきっかけに貧血になる方は本当に多いようです。わたしは過去に貧血と言われたことが一度もなく妊娠中に貧血になりやすいとは聞いていても自分は大丈夫だろう!と思っていました。
それが妊娠中後期の9ヶ月頃血液検査で貧血になったことが発覚!!鉄分補充の薬で治療することとなりました。
なぜ貧血になりやすいかというと、赤ちゃんが成長するために鉄分を吸収することでお母さんの鉄分が不足してしまうそうです。
元々貧血持ちでないわたしでも貧血になったので妊娠する前から持たれてる人は食生活から気をつけておきましょう!!
貧血になることで、ただでさえ大きなお腹のために疲れやすくなっているのがよりしんどくなる場合があります。
たちくらみ、動悸、息切れがある場合はすぐに座れるところを探し休憩しましょう。また運動も大事ですが無理をしないように気をつけましょう!!
そして食生活を改善することも大事なようです。わたしは鉄剤をもらったのでそれを飲むことと、ブロッコリーやほうれん草など鉄分が多く含まれる食材をとるように気をつけました。
そのおかげで次の血液検査では標準の数値でしたので皆さんも食生活をまずは見直しましょう!
貧血は妊娠中だけでなく産後もなります。産後すぐは悪露も出ますし出産時に出血をしています。わたしは難産ではありませんでしたが大量出血に丸がされていました笑そして産後の検査でも貧血ライン、、、栄養のあるものをしっかり食べて行育児に備えましょう!
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妊娠30w前後の体験談

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