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産後

[0歳0ヶ月]大きめ妊婦の体重の推移。《産後その2》。母乳よ、ありがとう。 [妊娠・出産の体験談]

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2016-06-06 16:37
人生最大の体重の時に妊娠してしまった私。
病院からの目標体重を軽々超えて、8キロ増で出産をしました。

入院期間中はむくみとの戦いで、産んだ息子の分も体重が減っていないという悲しい日もありました。
しかしながら飲んで出しておっぱいやってを繰り返し、1週間の入院の最終日には
出産前より7.5キロ減になりました。

顔や手足のむくみは残っていたもののとりあえずは、ある程度もどった体重に一安心。
しかしながら、せっかくなのでここで少し落としておきたいな…とぼんやり思っていました。
ただ、もともとあまり計画性がないことと気持ちが強くないので大げさにダイエット企画を立ち上げても崩壊するだろうな…と思いました。

なので、とりあえず日々頑張れることとして

母乳の分泌をあげる。ミルクを不要にする。
定期的に骨盤ベルトを巻く。

とかなり当たり前のことを目安に暮らすことにしました。

ただ、産後すぐに体重のことを気にしていましたが、実際に育児が始まるとそれどころではない忙しさ。
自分が不器用なのもあるのでしょうが、息子のひとつひとつに振り回される日々…。
とりあえず母乳はどんどん出てくるようになっていたのと息子がかなりのおっぱいくれくれ星人だったので、とにかく授乳をしまくる毎日でした。産後から2週間ほどでミルクは不要になりました。
1日平均15〜20回ほどしていたと思います。

おや、と思ったのは産後3ヶ月くらいしたころでした。
顔の輪郭がすっきりした気がしたのと、家族にちょっとすっきりしたねと言われはじめました。
久しぶりに体重計に乗ると、退院時(3ヶ月前)から3キロ減っている!
この頃には家事をして動いたりしてたことや、夏にさしかかっていて代謝も良くなってたこともあったのかもしれませんが。
出産直前から考えると10キロ近く減!
とにかく減ったのでニヤニヤ…。

それでも一般的にはまだ太ってる体重だったんですけどね…。
とりあえず妊娠前の体重より減ってきたのでよしとしました。

そこからさらにばたばたとした日々…。
体重はいったりきたりしながらも徐々に減っていき息子が1歳になるころには
退院時から8キロ減っていました!!!

妊娠前からは7.5キロ減!
出産直前からは約15キロ減!
ここらへんでやっと以前の洋服が余裕なので実感が得られましたがお腹まわりはいかにも産後だったので、もっとエクササイズとかすればよかったよな…と
今更なことこを思ったりもしました。

子供が1歳4ヶ月の今は、上記よりちょっと戻って妊娠前から6キロ減の体重に落ち着いています。
そろそろ断乳予定なので、よりいっそう気をつけなければ…と思ってます!
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0歳0ヶ月前後の体験談

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