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トラブル

[37w]産後の体の変化 [妊娠・出産の体験談]

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2015-09-18 03:39
出産とはすごいパワーを使うんだな〜!ーと実感したのが自分の体の変化です。体が変わっていき、疲れています。赤ちゃんを産んだのですから当たり前ですよね。
変わったこと、ちょっとしたトラブル?などを書いてみます。

母乳が出る
赤ちゃんが生まれて母乳が出るようになりました。体の中のホルモン分泌が変わったので、調子も変わります。寝なくても大丈夫なホルモンや、授乳後は眠くなるホルモンが分泌されるそうです。人間ってすごいなと思いました。

むくみ
帝王切開だったからでしょうか。むくみ、特に足がひどかったです。必死すぎて入院中は気づかなかったのですが、退院後しばらくして、自分の足をみて象の足のようで驚きました。1ヶ月ほどで治りました。

抜け毛、白髪
生後半年くらいから、驚くほどの抜け毛が。大丈夫?と心配になる量です。友人から抜け毛の話は聞いていたので、これか!と思えましたが、聞いてなかったら、病院に行ったと思います。そして、白髪がとても増えました。これはもう仕方ないですね。

体重増加
授乳中は体重が増えないと聞いていたのに、私の場合は見事に増えていきました。おっぱいが出にくかったので、食べなきゃ食べなきゃ!とすごい量を食べていたのでそのせいだと思います。そんなに食べなくても良かったんだなと思いました。でもお腹は空きました。

尿漏れ
お恥ずかしい話ですが、尿漏れをするようになりました。骨盤底筋を鍛えるといいということで、ヨガのときに教えてもらいました。少しずつ良くなっていると思います。

みんなへメッセージやアドバイス

産後は赤ちゃんのお世話に必死で自分のことなどかまっていられないと思いますが、ひと段落したら、自分のケアもした方が良いと思います。といっても、私もなかなかできていませんが。。。
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妊娠37w前後の体験談

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