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産後

[0歳0ヶ月]産後の体調について [妊娠・出産の体験談]

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2015-05-22 05:35
生まれた後の体の調子は、1か月くらいは寝たきりになるくらい疲弊するのだろうと想像していましたが、意外と元気でした。
出産を終えて気分が高揚していたからかもしれません。
とはいえ、ところどころに産後の負傷はありました。
  • 具体的な症状

    まず、出産直後に会陰の傷が腫れてしまって3日くらいは湿布を当てていました。
    湿布はガーゼに薬品を染み込ませたものです。
    痛くて座れないのはもちろん、歩くのもやっとでした。
    腫れが引いても痛いものは痛いです。
    会陰の痛み・違和感は1か月過ぎまであったとおもいます。

    また尿意がなくなってしまい、時間を見て3時間起きにトイレに行くようにしました。
    そして骨盤底筋を鍛えるため、寝ながら膣を閉めるという運動をするように指示を受けました。
    3日くらいして尿意は感じられるようになりましたが、尿漏れが続いていました。
    これがなかなか治らなくて困りました。
    3,4か月くらいまであったので、運動をずっと続けていました。

    それから授乳して起こるのが乳首の傷です。赤ちゃんの吸引力、すごい力です。
    痛くても授乳をやめるわけにはいかないので、我慢です。
    傷ついている方のおっぱいは短めの時間にする対処をするくらいでした。
    もし傷が酷ければよく効く薬もあるようです。

    1か月後には痔になってしまいました。
    1か月後だったのではなく、悪露で気が付かなかっただけかもしれません。
    赤ちゃんを連れて産婦人科へ行き、薬を処方してもらいました。

    もう一つ、体温調節がうまくいかなくなりました。
    10月でしたが体がほてって暑くて暑くて仕方ないこともあれば、突然体が冷えて寒くなったりしました。
    ホルモンバランスが崩れて更年期障害のような症状になることもあるそうです。
    1,2か月で治まりました。

みんなへメッセージやアドバイス

退院後に、おばあちゃんから預かるから出かけておいでと毎日言われるので、
満足してもらうために(笑)1回だけ1時間くらい出かけたことがありました。
恥骨の痛みも増し、会陰の痛みがぶり返して腰痛も出てきてしまいました。
意外と元気ですが、やっぱりお母さんも1か月は安静にしてなきゃだめです。
体の不調が気にならなくなったのは4ヵ月頃でした。
産後は無理せず、体を大事にしてください。
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0歳0ヶ月前後の体験談

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