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[28w]妊娠後期に入ってからの骨盤の痛み*トコちゃんベルトで改善 [妊娠・出産の体験談]

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2016-02-10 16:18
妊娠後期になってつらかったのが、骨盤の痛みでした。
妊娠前から生理前なんかは痛むことがありましたが、妊娠後期に入ってからは、特にひどくなり、夜、寝付けないこともありました。
  • お尻のへこみ部分が痛む

    痛む場所は、全体的に痛みがあるのですが、特に、左右のお尻の凹んだ部分が1番痛みました。
    自分で指圧したり、軽いストレッチみたいなことをしてみたりしましたが、その時は軽くなってもまた痛むという感じで効果的な解決方法はないままでした。
  • トコちゃんベルトで痛み改善

    痛みは出産するまで続き、出産後は骨盤がガタガタしている感じがしたので、産婦人科の勧めもあり、トコちゃんベルトⅡを購入しました。
    産後は、しばらくトコちゃんベルトのお世話になり、妊娠後期の頃よりは骨盤の痛みも落ち着きました。

    そして、2人目を妊娠した時、1人目の時の経験から妊娠中からトコちゃんベルトを使用していました。
    トコちゃんベルトのおかげか1人目の時ほどの骨盤が痛むことはありませんでした。しかし、2人目の妊娠中はディスクワークの仕事をしていたせいもあり、腰痛に悩まされることが多かったです。

みんなへメッセージやアドバイス

骨盤の痛みや腰痛にトコちゃんベルトは私はおすすめですが、妊娠前に整体に行った時に正しく付けないと、ベルトに頼りすぎて骨盤を支える筋肉がつかないと言われました。他にもストレッチはいいけど、指圧は筋肉を傷つける可能性があるとも話していました。

2人目を出産後は産後3ヶ月くらいまでは毎日トコちゃんベルトを使用していました。それと同時に、骨盤の矯正のストレッチをしたりして、ベルトに頼りすぎないように気をつけていました。
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妊娠28w前後の体験談

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