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産後

[40w]妊娠前、妊娠中、産後の体重の変化<一人目の時> [妊娠・出産の体験談]

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2016-03-18 14:41
妊娠中の体重管理って大変ですよね…
私は妊娠前、157cm 42kgとわりと細身な方でした。
ですが、つわりが食べづわりだったこともあり、体重はぐんぐん増えてしまい、後期は毎回先生に体重を注意されるほどでした…
  • 妊娠前の出産直前の体重

    妊娠前:42kg
    出産直前:56.9kg
    …14.9kg増えました。。。ほぼ15kg。。。

    先生には毎回体重を注意され、臨月には産むまでに1gも増やさないように!とかなりきつく言われたのを覚えています。
    産道に肉が付き、難産になるからという言葉に焦り、臨月は毎日朝に2時間、夕方に2時間のウォーキングをしました。
    でも体重は増えました…こんなに動いているのに~!!と悔しかったです。

    そして陣痛が…
    陣痛から19時間でやっと生まれてきたのですが、太りすぎたからなかなか出てこれなかったのかな~とやはり産道に肉が付く説は本当だなと感じました。
  • 産後の体重減少は早かった

    出産後の体重の経過は下の通りです。

    出産5日後:49.2kg
    出産1か月後:46.8kg

    退院の時には、まさに羊水と胎盤と赤ちゃんの分だけ減ったという感じでした。
    産院でもご飯がおいしくてたくさん食べていたので、7kg減っていて嬉しかったです。

    そして、1か月検診ではほぼ10kg減っていてびっくりしました。
    里帰り出産だったので、赤ちゃんのお世話以外は上げ膳据え膳でゴロゴロするだけ、しかもご飯もたーくさん食べていたので、体重が減っていたことにびっくりでした。

    その後は産後2か月までに元の42kgに戻り、一番軽いときは40kgまで減りました。
    減った要因は母乳と赤ちゃんを連れての散歩と、骨盤ベルトでしょうか。

    さて、二人目はどうなることやら。。
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妊娠40w前後の体験談

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