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トラブル

[25w]痛~い!!突然起きたこむら返り [妊娠・出産の体験談]

2544人に読まれました
2015-10-16 15:03
次女を妊娠した時に、初めて「こむら返り」を経験しました。
あんなに痛いとは思いませんでした。

妊娠7か月くらいの時でした。知らなかったのですが、夜、寝ているときも、伸びをするんですね~。

その時です!!
突然ふくらはぎが「ピッキーンッ!!」
思わず、

「ヒ~ィ、い、痛ーい!!」
と叫んでました。

生まれて初めてのこむら返り。
雑誌や妊娠・子育て本を読んでいたので、「こむら返り」は知っていましたが、長女の時は、経験していなかったので、まさか自分がなるとは予想外でした。
とにかく痛い!!

ふくらはぎなんて、つったことがないので、どう対処していいのか分かりませんでした。足の指をつることは、よくあるので引っ張って直しますが、ふくらはぎなんて、どこをどうすればいいか、わかりません。

その時は、すでに私は実家にいたので、隣にいるのは長女だけ。
両親を呼びたくても、夜中だし、まして歩けないので助けてもらいに行くこともできませんでした。

どうすれば治るのか、色々引っ張ったり伸ばしたり。夜中に一人で必死になって、こむら返りと格闘してました。

ようやく、ふくらはぎをググーと伸ばすと治まることがわかり、眠りにつくことができました。
その後、何度か繰り返していましたが、決まって伸びをするときだけでしたので、
極力伸びをするときは、力を入れないように細心の注意を払って、伸びていました。

健診のときに先生に、こむら返りの話をすると、

「こんな時こそ、ご主人の出番だよ~。」

と、言ってましたが、すでに実家にいた私は、その願いは叶いませんでしたが…

みんなへメッセージやアドバイス

散々痛かったこむら返りは、出産後パタリとなくなりました。
妊婦さん特有のことなんですね。

幸い、三人目の妊娠中は、次女の時の教訓を活かし、伸びをするときに、とても気を付けていたので、なりませんでした。

でも最近、歳と運動不足のせいか、「すね」をつるんです・・・(涙)
これもまたいたいんですよーー!!
お風呂場でなったのですが、本当にしばらくどうにもならず、悶え苦しんでいました。
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妊娠25w前後の体験談

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