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[0歳5ヶ月]完母にはバランスのとれた食事!母乳のために和食中心の食事を [育児の体験談]

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2016-02-10 12:39
画像は、出汁は減塩、無添加の物を使用した和風ポトフです。
  • あまり母乳を飲んでくれない

    上の子の時は完母で10ヶ月まで母乳で育てました。そして下の子を、妊娠、出産。当たり前に完母だと思っていました。
    下の子が産まれて初めての授乳。あれ、なんだか飲まれている感じがしない。そして怒って泣いてる。
    まだ、初めてだから上手く飲めていないんだなぁと思っていましたが、次の日も次の日もなぜか泣いている。

    助産師さん達はおっぱいの出方を毎日チェックして下さっていましたが、特に問題はありませんでした。
    体重はなかなか増えずに病院の方針で糖水を飲ませていました。
    母乳は出ているのですが下の子は口が小さくてなかなか上手く飲めていなかった様でした。
  • 母乳のために和食中心の食事

    ミルクは足さずに根気よく飲ませていると、いつの間にか上手に飲めるようになり体重も増えて行きました。
    私の食事も和食中心で野菜を多く取り入れるようにしました。
    妊娠してからは、出汁も減塩で無添加の物を使用するように心がけていました。
    美味しい母乳を作る事は、家族みんなの健康にも良い食事なんだなぁと改めて感じました。
    結果、下の子も上の子のように10ヶ月まで完母で育てました。
    身体作りの基本は、バランスのとれた食事なのでこれからも実践していきたいと思います。

みんなへメッセージやアドバイス

母乳は当たり前に出ると思っていました。しかし、たくさん吸わせないと思うように出てこないので、根気よく練習しないといけないと改めて感じました。母乳が出ない方もまずはたくさん吸わせてみると徐々に出るかもしれませんよ。赤ちゃんも吸うのが上手な子、思うように出来ない子がいますよ。
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