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[0歳1ヶ月]1か月に入ってから外出の練習!初めての外出 [育児の体験談]

835人に読まれました
2015-10-23 16:59
ずっと家にこもりっぱなしでは生活できないし、赤ちゃんも外の世界になれさせてあげなければいけないけど、いつからどこまで外出していいのかわからないことだらけでした。
病院も育児本もおばあちゃんも、言うことが違うから尚更でした。
それまで快適空間で守ってきた赤ちゃんを外に出すのは緊張しました。
  • 外気浴から少しずつ進めていきました

    0か月の間は病院以外の外出はまったくしませんでした。
    私は産後で体温調節もできず体感温度が狂っていたので、温湿度計も買って、室温にも気を配っていました。

    1か月に入ってから外出の練習を始めました。
    最初の一週間は外気欲をしました。
    窓を開けて窓際で10分くらい風に当てるようにしました。

    次の週は、おくるみで抱っこして庭や家の前に出ました。
    やはり10分くらいで、紫外線に当てないように日傘をさしていました。
    そのまた翌週は少し時間を長くして20分くらい近所を散歩しました。

    そしていよいよスーパーへ買い物に連れていきました。
    新生児から使える抱っこ紐に乗せていきました。
    30分~1時間程だったと思います。
    赤ちゃんはほとんどずっと寝てるので、正直疲れてるかどうかはよくわかりませんでしたが、特に問題はなかったと思います。

    3か月くらいからは週末に車に乗せて出かけたりと少しずつ頻度を増やしていきました。
    持ち物は、母子手帳、おむつ、おしりふき、授乳ケープ、ガーゼ、着替え1着、おもちゃを持っていくようにしました。
    コンビニなどで休憩時間を取りながら出かけました。
    やはり少し時間が長いと疲れるようで、翌日はよく寝ていたので休ませるようにしていました。

みんなへメッセージやアドバイス

赤ちゃんが外に出られない間は、お母さんも家にこもりっぱなしなので、一緒にでかけられるようになるととても楽しいです。
心配もありますが、準備をしっかりして、赤ちゃんのペースに合わせていけば大丈夫です。
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