カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 産後 >
  4. 里帰り出産の産後の過ごし方*床上げまではパジャマで過ごす!
産後

[40w]里帰り出産の産後の過ごし方*床上げまではパジャマで過ごす! [妊娠・出産の体験談]

7881人に読まれました
2016-04-06 17:50
出産には予想以上の体力を使います。
意外と体が楽?と思っても、負担はけっこう大きいもの(*_*)
昔は産後1ヶ月とか3週間で床上げと言われていたようですが、今では無理のない範囲で動いては良いとされてます。
私も先生から、2〜3週ゆっくり休んだら家事とか始めていいからねと言われて退院しました。
  • 実家での居心地

    里帰りだと、赤ちゃんのお世話以外のことを親がやってくれるから楽ですよね。
    だから里帰りという方法があるとも言えるわけで。

    しかし私の場合、里帰りの帰省は、大学入学時に一人暮らしをして以来初めての長期帰省…あんまり居心地の良いものではありませんでした(^_^;)

    普段ご飯やお洗濯は自分でやっていること。
    それを、母に頼ることになんか抵抗があったんです。申し訳ないなぁと思ってしまって。

    不眠できつくはあるけど、体がぼろぼろなわけではないし。
    何か手伝いたい気持ちになってしまっていましした。

    実際は、赤ちゃんのお世話でそれどころじゃないんですけどね(^_^;)
  • なるほど!と思ったアドバイス

    体を休ませなきゃならないのに、気持ちが休まらない。
    そんな時にもらったアドバイスで、なるほどと思ったことがありました。

    それは、「床上げまではパジャマで過ごす!」ということ。
    赤ちゃんに会いに来るお客さんは多いですが、人に会える程度のパジャマを着ていれば、みんな「産後はゆっくりするのよ」と声をかけてくれます。

    自分自身も体休めなきゃーっという気持ちになりますし、誰もパジャマで寝てる人に、家の仕事してほしいなんて頼めませんよね。
    まだ休む期間なんだ、と自分も相手も分かりやすくて、パジャマ効果すごいなぁと思いました。

みんなへメッセージやアドバイス

里帰りは里帰りで色々大変ですが、一人で新生児の子育てはもっと大変ですよね。
産後の回復を早めるために、できる限り、寝ていられる時は横になって過ごすようにしてください。
その期間にゆっくり休めることが、それ以降の体にかかわってきますよ☆(*^^*)
2

妊娠40w前後の体験談

上へもどる