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妊活

[16w]基礎体温~シンプルイズベスト [妊娠・出産の体験談]

453人に読まれました
2015-06-15 11:16
妊活を始めてからずっと、基礎体温を付けました。妊娠した今も、一週間に一度位は測っています。

体温計はオムロンの婦人基礎体温計を使いました。
記録機能やタイマー付など、もっと高性能の物もありましたが、私はこのシンプルな体温計が使いやすかったです。
電池も長持ちしており、購入時から一度も交換したことがありません。
記録は、ケータイのアプリ”ルナルナ”(無料)をダウンロードして使用しました。

記録を付け始めた最初は、いまいちいつが排卵日なのか分かりませんでしたが、不妊治療のクリニックに通うようになり、先生に排卵のタイミングを指導してもらう様になると、だんだんと自分の排卵のタイミングがいつなのか分かってきました。

ネットや書籍など見ると色々な説がありますが、やはり個人差がありますね。
私は低温期の終わりに体温がガクッと下がることなく、翌日から突然高温期になる事が多かったです。
そして、先生の指導されるタイミングは大抵この、高温期になった翌日である事が多かったです。
私の場合、生理の周期もほぼ規則的で、きちんと高温期と低温期の二層に分かれていたので、正しくわかったのだと思います。

妊娠後もしばらく測りつづけました。
きちんと妊娠が継続できているのか気になってしょうがなかったので。
安心材料にはなったと思います。

妊娠判定が出てからしばらくの間、37.0度前後が続き、16週に入った数日前から、徐々に36.8→36.7と下がってきました。
おそらく、胎盤が完成に近づいているのだと思います。
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