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妊娠中の生活

[24w]妊娠してからどんどん増える体重・・・醜くなる自分が辛い [妊娠・出産の体験談]

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2016-04-26 17:46
妊娠してからというもの、どんどん体重が増える!
こんなに太りやすくなるなんて、思っていませんでした。

  • 妊娠中は脂肪がつきやすいとはいうものの


    つわりで吐くこともなければ、食欲もあったため、つわりで体重が減るということはありませんでした。
    妊娠中は脂肪がつきやすいとはいえ、右肩上がりに増える体重にストレスが溜まる一方でした。
  • 妊娠前なら・・・


    アパレル販売の仕事をしているため、体重管理には特に気を使っていました。
    少し太り気味かなと思えば炭水化物を抜き、ランチもサラダで済ませたり。
    でも妊娠してからは赤ちゃんのためを思うとそんなことも出来ません。

  • 怖かったのは妊娠高血圧症


    私の母は体重が20kg増え、妊娠高血圧症を発症し、妊娠8か月で緊急帝王切開と、トラブル続き。
    妊娠出産は母に似る、なんてジンクスも聞いたので、どうか妊娠高血圧症になりませんように・・・と願う日々でした。

  • 毎朝体重測定・食べたものを手帳に記入



    妊娠してから毎朝欠かさず体重を計り、食べたもの飲んだものを全て手帳に記入していきました。
    だからといって体重増加が抑えられることはなかったのですが・・・
    栄養を管理するという意味ではやって良かったかなと思っています。

  • 仕事を辞めてから体重増加しなくなった


    不思議なことに、仕事を辞めたとたんに体重の増加が抑えられました。
    夜10時半ころに帰宅してからの夕飯だったのが良くなかったのかな。

    自宅にいれば間食もブロッコリーやリンゴにすることが出来るのも良かったのかもしれません。

みんなへメッセージやアドバイス

なんて言いつつ、妊娠9か月後半からは産後は行き辛い所に外食に行こう!と高カロリー外食が続き・・・
体重は一週間に一気に2kgも増えることも。
油断せず、でも無理せず体重管理がんばってください!
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妊娠24w前後の体験談

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