カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 妊娠中の生活 >
  4. 臨月、なかなか眠れない!大きなお腹と不安な気持ち
妊娠中の生活

[37w]臨月、なかなか眠れない!大きなお腹と不安な気持ち [妊娠・出産の体験談]

2211人に読まれました
2016-04-06 17:51
臨月に入って、出産が近づいた頃に悩んでいたのが、夜眠れないことでした。

とにかくおなかが重いし、上を向いて寝るなんて不可能。
横向きはお腹が突っ張るし、寝返りも一苦労・・・

お昼間に急激な眠気が襲ってきていたこともあり、その分夜は目がさえてしまっていました(^^;)
  • 胎動が気になる

    うちの子は、眠ろうとする時によく動いていました。
    ウトウトしているとドンッと強くけられて、びっくりして目が覚めるといった感じでした。

    反対に、胎動を感じないと感じないでそれもまた心配に。
    ちゃんと生きてるよね?大丈夫だよね?と気になっていました。
  • 不安な想像をしてしまう

    夜は思考が不安な方向へ進むことが多く、「ちゃんと無事に出産できなかったらどうしよう」「痛いのかな・・・怖いな」という風に、悩んでも仕方ないことで悩んだりしていました。
  • 無理に眠ろうとしないことに

    妊娠しているのに、眠れず夜更かししている、という状況もストレスなので、無理に寝よう寝ようと考えず、体を休めるために目だけ閉じて過ごすことにしました。
    なるべくマイナス思考にならないように、赤ちゃんが産まれた後の幸せな想像をしながら過ごす時間にしました。

みんなへメッセージやアドバイス

出産前はナーバスになるし、眠れないこともあると思います。
そんな時は妊婦さんの特権として、お昼寝しましょう!状況がゆるさないときもあるかもしれませんが、出産に向けて、体力を温存していたほうが良いと思います(^^)

よく聞く話ですが、出産後はまったくゆっくり眠れません!
私ももう6ヶ月、朝までぐっすりの生活とは無縁です(^^;)
妊娠中のみなさん、今のうちに、好きなだけ眠る生活を楽しんでください!(^v^*)
0

妊娠37w前後の体験談

妊娠中の生活の人気体験談ランキング

上へもどる