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妊娠初期(2~4ヵ月)

[8w]つわり時期は食べたいものを食べよう♪ストレスは禁物! [妊娠・出産の体験談]

3610人に読まれました
2016-03-29 18:10
つわりの時期、つらいですよね。。。
私は妊娠が発覚してすぐにつわりに襲われ、吐くまではいかなくても、歯磨きや、人のお弁当のにおいなど、気持ちが悪くて最悪な気分でした。

なんにも食べられない!という状況ではなく、私の場合は食べづわり。
お腹が空腹になると気持ち悪くなる状況でした。

  • とにかくカレーが食べたい

    つわり時期に食べたくなったもの、それはカレーでした☆
    普段ももちろん好きではありましたが、つわり時期は3食ともカレーが食べたいほど味覚が変化し、濃い味や、辛いものを食べると、胃の辺りがスッキリする、という感覚でした。

    ですが、妊娠中なので、あんまり偏ったものはたべられません。。。
    不健康にならないように、お豆や野菜、お魚、豆腐など、健康的なものを摂るように心がけていました。

    それでもカレーが食べたい!というストレスは抑えられなかったので、無理はしすぎず、今日は食べちゃおう♪というように、息抜きの日を作って生活しました。

みんなへメッセージやアドバイス

不健康な食生活が続くことは良くありませんが、
毎日にならなければ、たまには生き抜きに辛いものや甘いものも食べてよいのではないかな?と個人的には思います。

そもそもつわりの時期は、あんまり食べちゃいけないものなど、気にしなくて良いという先生もいます。
つわりで吐き気がひどい人なんかは特にです。
栄養が摂れず、母体が弱るのが一番良くないと思うので、そんな方は食べられるものを積極的に食べたほうがよいのではないかと思います(^^)

妊娠中の方、病院からの体重制限等の指導は守らなければならないかもしれませんが、食生活を気にしすぎてストレスにならないよう、過ごしてください。
妊娠期間は10ヶ月!先は長いですよ!(^^)
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妊娠8w前後の体験談

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