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産後

[0歳0ヶ月]産後うつになるのが分かります [妊娠・出産の体験談]

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2015-07-06 09:42
産後の生活は想像していたよりも、かなりつらかったです。時には子供が嫌になることもありました。
  • 産後うつとはこうなのかな

    退院してから赤ちゃんとの生活が始まりました。病院でも母指同室だったのですが、寝なくてどうしたらいいのかわからなくて大変だなとは感じで居たのですが、家に帰れば主人もいるし、よかったなと思っていました。でも、実際はもっともっとつらかったです。

    昼間も泣いてばかりいるし、ミルクをあげてもおむつを替えても泣きやみません。夜も、深夜4時ごろまで寝き続ける日々が続いていました。勿論、子供は可愛いのですが、それでも嫌に感じることも沢山ありました。
    どうして泣いているのか分からず、家に中で抱っこをしても泣きやまなくてうろうろ。そんな日々が続くと、うつになりそうでした。

    誰に話しを聞いてもいつかはよくなると言いますが、その時の自分にはそんな話をきいても余裕はありませんでした。むしろ、今が嫌で嫌でしょうがないと思っていました。

    夜だけしか見ない旦那さんにも嫌気がさしていました。しようがないことなのですが、辛くて仕方ありませんでした。

    こうやって産後鬱になるんだろうなというのが理解できました。今はだいぶ落ち着いて寝てもくれるようになりましたが、背中スイッチもあるし、むしろ、どうやれば寝てくれるのかわからない日々は本当に辛かったです。

    眠っている時は天使と思えましたが、泣いているばかりで可愛くないと思ってしまった時も沢山ありました。
    産後鬱になりそうなときは、無理とはっきり言って、周りを頼りました。夕飯をお願いしたり、少しの時間だけ親戚に見てもらって、眠らせてもらったりもしました。
    一人だと本当に難しいかもしれません。うつにならないためには、周りを頼るべきだと強く思いました。

みんなへメッセージやアドバイス

産後うつという言葉はよく聞きますが実際に育児をしてみると、わかります。誰にでもなる確率はあると思います。そこで、自分なりの対処法を見つけなくては大変だと思いました。
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0歳0ヶ月前後の体験談

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