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妊娠中の生活

[25w]止まらない・・・妊娠中の体重管理!食べつわりと食の好みの変化 [妊娠・出産の体験談]

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2016-02-18 15:44
私が行っていた産院は体重管理にとても厳しいところで、体重増加は7キロまで、出来たら胎児と羊水のぶんだけにしてねと言われていました。
妊娠中は食べつわりで、好き嫌いがとても多かったのにほとんど食べれるようになったこともあり、かなり食生活が変わり、胃袋もとても大きくなっていました。
もともと食が細く辛いものが大好きで、揚げ物はあまり好きではなく、お菓子も茎わかめやするめばかりでした。
  • 職場のランチに変化が

    職場にはいつも誰かしらが用意してくれたお菓子がありほとんど食べなかったのに、妊娠してから食べるようになりました。

    また、つわりにより食器用洗剤のにおいが受け付けなくなり、自分だけの為に食事を用意するのがいやで、お弁当を作らなくなり、ほとんど行かなかったファストフード店に行くようになり、出来たら毎日食べたいと思うほどはまりました。

  • 食べつわりとストレス

    食べていると気持ち悪いのが落ち着いたので、つねになにかを胃にいれておきたかったです。
    体重はどんどん増えていき、食べちゃいけないのに食べてしまい、検診に行くたびに体重のことを注意をされ、ストレスをためていきました。そのことで何度か泣きました。
  • 産休に入って体重減量

    産休に入り、仕事に行かなくなると朝起きなくていいので昼まで寝て朝ごはんを食べなくなり、おやつも食べなくなりました。
    夜ごはんは主人に止められるほど食べていたのに、数日であっさり3キロ痩せました。

    今までどれだけ食べていたのかとおそろしくなりました。
    産院でもほめられて、その時から体重のことで泣くことはなくなりました。
    それから2ヵ月ほどでまた3キロ増えて、最終的には9キロ増えての出産となりました。

みんなへメッセージやアドバイス

マックのポテトでつわりが落ち着く!とよく聞きますが、私はしょっぱくておいしい!と思いよく食べました。
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