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妊娠後期(8ヵ月以降)

[31w]だんだん重くなる…私の体 [妊娠・出産の体験談]

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2015-12-15 14:27
日に日にお腹が重くなってきました、階段の上りがとてもキツいです、下りは大丈夫です。
歩くスピードもゆっくりじゃないと難しくなってきて、横断歩道でさえ渡り切れるかどうか(^^;)息切れとまでは言わないけれど、結構すぐに息が上がります 笑

そんなに意識的に運動はしていません、先生が「別にまだわざわざ運動する必要はないよ」と言っていたので(*’▽’)
臨月にでもなれば近くの公園を歩こうかな?と思いつつ、出不精で寒がりで冷え性の私にはなかなかの大きな課題になりそうです(;^ω^)
なので今はお家でぬくぬくしつつ、「体重管理だけはしっかりしとかないとな~」と思っているところです。管理と言っても別に何をするわけでもないけれど、体重計には毎日乗るとか、夜の8時以降は何も食べないとか、メインの食事は昼にするとか、それぐらいの事です。
妊娠中期の頃だったか、一時便秘気味になったことがありますが、今はそんなこともなく、一日一度は出てきてくれます。便秘になると速攻で体重が増えるしお腹が張るし、本当良いことないですよね(*´Д`)元々便秘体質ではないので余計に、便秘になるとすぐにしんどくなります。
ちなみに、便秘の時にはおへその周りを「の」の字になぞる(さする)と出やすくなりますよ^^私はトイレでよくやってます、「出ろー」と思いながら(*’▽’)

我が家のベビちゃんは相も変わらず「本当に女の子よね?」っていうぐらい元気に動き回ってくれています。横になると速攻です。でも、逆に起き上がっているときや動いているときは全然動いてくれないので、外出中などはすぐ不安になります。トイレなど、少し一息つけるところにいくと「おーい、大丈夫かぁ?生きてるかぁ?」と、心の中で話しかけながら、お腹を触ったりしています。そこで「ドン」と動きがあると、やっと一安心できるのです。
最近はあばらの辺りをよく蹴られるというか、私のあばらを使って伸びをしているようで、個人的にはあばらが痛いです(;^ω^)人の体の大事な一部を使ってストレッチをするなんて、今から性格が出ているような?笑 まぁ賢く生きていってほしいです( *´艸`)
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妊娠31w前後の体験談

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