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ママの悩み

[2歳]産後のダイエット いまだ奮闘中 [育児の体験談]

286人に読まれました
2015-11-17 15:39
皆さん、産後太りで悩んでいませんか?
お恥ずかしい話ですが、私も産前から6キロも太り、新婚当時の面影はどこへやら……

子どもに母乳をあげているときは何もしなくても産前より4キロ(出産直前から数えるとなんとマイナス14キロ!)も痩せたのに、断乳したあとはあれよあれよとリバウンドしてしまいました。

このままではいかん!と現在進行形でダイエット中です。

痩せるにはなんといっても運動をして消費カロリー>摂取カロリーにするのが一番です。だけど産後は子どものお世話もあり、なかなかスポーツジムに通ったりランニングしにいったりもできないものです。

そこで、子どもがまだ未就園児で家にいるときは家でできるダイエット体操や、ベビー連れOKの市の運動教室などに参加したりしていました。

市のお知らせなどや地域情報フリーペーパーなどを見ると、結構そうしたお知らせが載っています。タオルや飲み物、0~数百円の参加料を用意し予約を取れば気軽に参加できます。

そうした場所で出会う知り合いが増えると、情報交換などができて楽しかったです。

みんなへメッセージやアドバイス

現在は子どもが入園したので、一念発起しジムに会員登録しました!在宅仕事の合間をぬってせっせと通う日々です。

しかし子どもの食べ残しをお皿を早く片付けたいために自分で食べてしまうからか、なかなか痩せません……。新たな悩みが発生中です。

運動のほかにも間食をなくしたり夕飯の炭水化物の量を減らしたりと努力はしているのですが……産後太りは大きな課題ですね。
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妊娠2歳前後の体験談

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