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妊娠中の生活

[15w]食べたい!けど何でもいいわけじゃない。食欲との狭間で・・ [妊娠・出産の体験談]

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2016-08-04 15:29
妊娠17週目にさしかかったいま、以前の食欲が盛り返してきております!
そしていささか困っているのが・・・「甘いもの食べたい症候群」です。
妊娠の初期のころは、甘いものは全然受け付けない体質になってくれていたので、しばらくは脱・甘いものができていました。ところが最近は、どうもまた回復してきてしまっているらしいのです・・・
  • でもやっぱり食べたら気持ち悪くなる!

    唯一助かることは、甘いものを食べたあとにしっかり!?気持ち悪くなることです。

    舌の上にいつまでも残る不快感が、私の猛省を促してくれます。
    それでも初期の頃と違うのは、しばらくするとやがてまた食べたくなってしまうことです。
  • 体が何を欲しているのか!?

    あんまりこんなことを繰り返していても拉致があかないので、発想を変えてみることにしました。体は糖分を欲していることは間違いなさそうなので、より健康な方法でとりいれるように心がけています。一番いいのは、お米を食べることです。それも、しっかりかんでいただきます。体に糖分がしっかりと補給され、むやみに砂糖菓子を欲しなくなりました。

    つぎにミネラル分をしっかりとることです。お砂糖は、体で消費するときに多くのミネラルを使うといいます。その結果、体がミネラル不足になり、だるいような感じになるんですね。

    お味噌汁のわかめや、もずく、ひじきもいただくようにしています。

みんなへメッセージやアドバイス

妊婦さんになると味覚が大きく変わりますよね。きっとそれは、体が必要なものを知らせてくれる大事な感覚なのです。自分の感覚に正直に、体の声、つまりあかちゃんの声に耳を傾けてくださいね。
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妊娠15w前後の体験談

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