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つわり(悪阻)

[15w]わたしはこれでつわりを乗り越えました!双子の妊娠体験談 [妊娠・出産の体験談]

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2016-02-05 16:13
双胎妊娠が分かって喜びもつかの間、つわりに耐える日々になりました。
妊娠7週ごろから始まり、17~18週ころまで妊娠の喜びよりつわりの辛さの記憶しかない私です・・・。
  • 人生で一番辛い年末年始!?

    私の妊娠が分かったのは12月半ばのことでした。
    しかも双胎とのこと。驚きと戸惑いのほうが大きかった記憶があります。
    7週頃にはさっそく体調が変化し、「ん?お酒も飲んでないのに二日酔い?」というくらいの不調から始まり、空腹だと吐く、食べ物のにおいでも吐くというよく人から聞くつわり生活に突入しました。
     年末年始の帰省はとりやめ、自宅で主人と二人、何もせずに寝て過ごすことにしました。食べるものはスーパーやコンビニで買えばいいし、と高を括っていたのですが、年末年始のスーパーはお惣菜もご馳走ムードで、つわり真っ最中の私には食べれるものはなく・・・。うどんとおにぎりでお正月を過ごしました。
  • おにぎりと炭酸が必需品

     空腹になると吐き気がくるタイプだったので、常に少しずつ何かを口にしていました。
     お正月が終わり、仕事が始まると勤務時間中の空腹をしのぐため、ミニオニギリを作って持参して、仕事の合間にこっそり食べていました。
     飲み物は炭酸飲料がオススメです。知り合いに聞いて、飲んでみて私にはなかなかピッタリな対策でした。炭酸を一気に飲んでわざとゲップを出すとムカムカが一緒に出て行ってくれるので助かりました。最近は糖質ゼロの炭酸などもあるのでよく買っていました。(もっとも、飲み過ぎはダメでしょうけど)

みんなへメッセージやアドバイス

つわりってどんな感じ?というのはひとそれぞれだと思います。私は「終わりのこない酷い二日酔いが毎日続く」といった感じでした。
それでも5か月くらいになると「あれ?今日はちょっといいかも!?」という日がやってきて、なんとか乗り越えたんだと思えました。
少なくとも妊娠が終われば(出産すれば)つわりは必ず終わるんです。自分にあった対処法を見つけて少しでも快適にこの時期がすごせるといいですね。
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妊娠15w前後の体験談

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