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ママの悩み

[0歳3ヶ月]私の産後うつ体験談。当時の日記を抜粋します。 [育児の体験談]

4778人に読まれました
2016-12-06 15:44
息子が生後3ヶ月頃です。
私は産後うつ状態で毎日のように泣いていました。

実家から遠く離れた所に住んでおり、気分転換に会える友達もいない。
まず、息子はまだ小さいし真冬なので外出すらあまりできない状態でした。

ホルモンバランスの関係か、旦那ともあまり話したくないという有様。
限界近くなった私は、とある投稿サイトで心の内を吐き出してストレス発散したのです。

今回は当時の私の日記を載せてみます。
皆さんの中にも同じように苦しんでいるママさんいらっしゃるかも知れません。
これを読んで少しでも何か共感したり気持ちが軽くなってくれればと思います。
  • 産後つらかったときの日記

    夜中の授乳間隔がまた短くなってきた。なぜ。
    6、7時間寝るようになっていたのに、4時間おきへ逆戻り…。
    そのくせ本人は寝ぼけているから、ちゃんと飲んでくれない。

    私は眠りが浅いから悪夢ばかり見る。そして寝付きがめちゃくちゃ悪くなった…。目を閉じても眠れない。
    睡眠時間が全然足りてないんだろうな。

    最近お肌が一気に老化してきた。悲しくなってくるよ…。

    実家にはなかなか帰れない。
    友達にも会えない。
    旦那は毎日帰るのが遅い。
    育児の苦労や辛さを吐き出す所が無い。

    ストレス発散に少しでも甘い物を食べたら直ぐに乳児湿疹なるし、お酒はもちろんダメ、揚げ物も食べたいけど体質的におっぱい直ぐ詰まるっぽいから怖くて食べれない。 …辛い。しんどい。

    私ってもしかして産後うつなの?

    こうやって自ら寝てくれることなんて、殆ど無いし、寝ても直ぐに起きてくる。
    一日の合計睡眠時間が極端に少ない気がする…。
    全然寝てくれないから、気分転換に何かしたくてもできない。

    なんか一人でめちゃくちゃ抱え込んでしまってるような…。 毎日毎日大変や。
    皆こんなんなの?

    最近、心身共にどんどん悪い方へ進んでいってるから先が思いやられる。
    こんな自分が情けなくて泣けてくるし。

みんなへメッセージやアドバイス

今回の投稿、もしかしたら賛否両論あるかも知れません。
育児は人それぞれ。こういう母親もいるんですよ(>_<)
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