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産後

[40w]今話題のあの商品で産後ダイエットに挑戦! [妊娠・出産の体験談]

1787人に読まれました
2015-12-01 10:17
産後にある程度体重は落ちたものの、それ以降まったく体重が落ちないようになり
むしろ少しずつ増えていっているようでした。
おそらく原因は”間食”だと思われます。
やっぱり授乳期間中ってどうしてもお腹が空くんですよね(:_;)
バクバクとお菓子を食べていたらいつの間にか体重も+2㎏増えていました(T_T)

これではせっかく減った体重がまた戻ってしまう!
そう思った私は産後ダイエットをすることにしました。
しかしダイエットと言っても極端な食事制限は体にも良くないし、おチビにもよくありません。

どうせするなら健康的なダイエットがいい!
そう思って始めたのが今話題の「チアシードダイエット」!
チアシードには豊富な栄養素が含まれており授乳中のママにも良いと言われています。
さらにチアシード自体が水に浸すと10倍に膨れ上がるというのですから、かなりのダイエット効果を期待できますよね!(^^)!

そこでさっそくチアシードを近くのスーパーで購入し、
次の日の朝ごはんをチアシードに変えることにしました。

私はバナナ味の豆乳にチアシードを入れて飲んだのですが、
味はGood!でも見た目は…
コップ1杯飲み終わると結構満腹になりますが
2時間経つともうお腹が空いてしまいました(:_;)

しかしここでお菓子を食べたら意味がない!

お昼まで何も食べないように頑張ったのですが、結構つらかったです。
しかし毎日それをつづけていくうちに、すっかり胃もチアシードサイズになりました!(^^)!

チアシードダイエットを始めて、まだ1週間しか経っていませんが
今のところ体重が-1㎏減っています。
これもチアシードダイエットのおかげなのでしょうか?
 
これからもチアシードダイエットを続けて行こうと思います!(^^)!
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妊娠40w前後の体験談

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