40ページ目の妊娠・出産の症状・対処法 | 家族の健康を支えるカラダノート

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陣痛の痛みを軽くしよう！陣痛に備えるポイントは○○！
陣痛には痛い・怖いイメージを持つ方が大半かと思います。しかし、怖がりすぎてリラックス出来ない状態でのお産は、呼吸法が上手く出来ず赤ちゃんへ酸素が行き届かなくなってしまったり、緊張によりお産の進み...
体に優しい！産後におすすめのダイエットスープ
産後の体を元に戻そう！産後は腰周りやお腹、腕や足にまで余分な脂肪がついてしまいます。体や赤ちゃんをを守る為につく脂肪ですが、産後には必要ありません。むしろ産後の早いうちに脂肪を落としておかない...
子供の器官の成長を妨げる催奇形性因子
1. 妊娠・出産
2. 妊娠初期(2～4ヵ月)
妊娠中の成長が進むに連れお腹の中では赤ちゃんの心臓や肺などの器官が作られます。この時の成長を妨げることを催奇形性といい、その原因となるものを催奇形性因子といいます。今回は日常に溢れるさまざまな催...
分娩誘発って、なんでするの？
妊娠が末期を迎え、陣痛がきて分娩に入る・・・それが自然なお産の流れです。しかし色々な原因で、分娩を早めなければならない場合があります。分娩誘発とは？自然なお産が始まる前に、人工的に...
出産が近づいたら知っておきたい…「おしるし」って何？
出産が近づいてくると、お腹の中の赤ちゃんはもうすぐママに出会えることを色々なサインで伝えてきます。「おしるし」もその一つです。「おしるし」とは？お産が近づくときゅっと閉じていた子宮口が少し...
帝王切開を行うことによる母体・胎児への影響とは？前置胎盤・子供の肥満リスク上昇は本当？
帝王切開を行うことのメリットは、赤ちゃんに対する安全性の向上と共に、母体の『骨盤臓器脱（子宮下垂、子宮脱、膀胱脱など）』が経腟分娩より発症しにくくなること、また産後の尿失禁のリスクが軽減されるこ...
産後の骨盤・股関節はいつもと違う…実は産後は骨盤・股関節の矯正のチャンスなんです！
女性は自然分娩で出産をすると、骨盤が開いてしまうので、産後にしっかり引き締めをしなければなりません。産後すぐに産院で骨盤矯正のサラシを巻いてもらったり、市販で販売している腰ベルトを購入し巻く方も…...
欧米では普通？無痛分娩・和痛分娩での出産
出産するときの痛み「産痛」には、子宮が収縮したり子宮口が開くときに起こる「陣痛」と、胎児が産道を通って出てくるときに、産道の周囲の筋肉や靭帯が引っ張られて痛む、という2種類の痛みがあります。 ...
50%から67%に！育児休業中の給付金の支給率が引き上げられる！
ニュースなどでご存知かもしれませんが、育児休業中の給付金の支給率が引き上げられます。今回は厚生労働省のホームページを参考に具体的にどのように引き上げられるかについて紹介します。給付率はどうなる...
妊娠中の腰痛に悩むママに見て欲しい！対処法まとめ！
1. 妊娠・出産
2. 妊娠・出産まとめ
お腹も大きくなり、だんだんとカラダのバランスもゆがんでいきます。そうすると避けて通れないのが腰痛です。立っても痛い！横になっても痛い！妊娠中の腰痛の症状はどんな感じ？お腹を庇っているうちに...
赤ちゃんの脳の発達に魚は悪影響？『不飽和脂肪酸』の取りすぎに注意を
妊娠中の栄養素の摂取で、特に重要とされるもののひとつに『多価不飽和脂肪酸』があります。中でもオメガ-3は胎盤を通じて胎児の神経細胞の発達に大きく関わり、脳の形成に有益に働くといわれていますが、近年の...
うちのパパは立ち会い出産できるかな？
最近では「イクメン」という言葉ができ、育児を積極的に協力して行う男性のことをいいます。「イクメン」＝「いい夫」という方程式があり、ママ達の間では人気を呼んでいます。そんな中、妊娠出産に対...
引っ越したら？チケットが余ったら？妊婦健康診査助成金制度の疑問を解消しよう
1. 妊娠・出産
2. パパの準備
妊婦健診の費用を負担してくれる妊婦健康診査助成金制度。自治体によってその内容は異なってくるため、引越しをしたり里帰り出産をする場合など、いろいろと疑問が出てくることもあるでしょう。あらかじめ確認し...
妊娠後期の外出時に絶対持っておきたいもの・持ってると便利なものって？
1. 妊娠・出産
2. 妊娠後期(8ヵ月以降)
お腹が大きくなり、なにかと行動に制限のかかる妊娠後期ですが、出産後の慌しさを考えると自由に動けるのも今のうち、と赤ちゃんが生まれてくる前に色々な所へ出かけたくなる方も多くおられると思います。ここ...
妊娠超初期でも気をつけたい！お母さんが赤ちゃんに与える影響とは
1. 妊娠・出産
2. パパの準備
妊娠超初期は、前回の生理から４週間目までの事を言います。実際に卵子が排出されるのは、生理から２週間後くらいなので、妊娠３週、４週に気をつけておきたいことや赤ちゃんへの影響についてまとめます。 ...
産後ダイエットは必要！？どのくらいで元の体重に戻る？
妊娠中には、検診で体重管理を指導されて、分かっていても「太りすぎた～」という人も少なくないと思います。大体、7～8キロまでが理想ですが、なかなか体重管理もうまくいかないのが現実です。しかし、実...
あえて骨盤を緩める！妊娠後期の骨盤底筋エクササイズ
1. 妊娠・出産
2. 妊娠後期(8ヵ月以降)
ダイエット、姿勢改善、便秘、尿失禁などで話題になる骨盤底筋。骨盤底筋を鍛えて、改善しましょうというものが多いですが、妊娠後期は違った考え方をします。妊娠後期の骨盤底筋赤ちゃんが生まれてき...
逆子と診断されたら～日常で注意したい４つのポイント
1. 妊娠・出産
2. 妊娠中期(5～7ヵ月)
健診で逆子と言われたらショックですよね。でもほとんどの場合は戻りますから、心配しすぎないことも大切です。最後まで逆子なのは数％のようですよ。赤ちゃんの向きが戻るまでの間、ママが気を付けるべき点を...
悪いことばかりではない！高齢出産のリスクとメリットまとめ☆
1. 妊娠・出産
2. 高齢出産
現在では35歳以上の出産が高齢出産といわれ、その率は年々上がってきています。 2010年では30歳以上の出産率は60%近く、35歳以上でも23％にのぼっています。その大きな要因として、医学の進歩だけではなく、働...
「名前」は赤ちゃんへの最初のプレゼント！どんな方法で名付けする？
1. 妊娠・出産
2. パパの準備
赤ちゃんが産まれる前から、名前を考えておきたいですね。2013年では最も人気があった名前は、男の子で「大翔（ひろと）」、女の子では「結菜（ゆいな）」だったそうです。現代では個性的な名前も多いようです...
【妊娠超初期】ある人ない人それぞれ！着床出血の正体はコレ
1. 妊娠・出産
2. 妊娠初期症状・兆候
「着床出血」とは、受精卵が着床した際におこる出血のことをいいます。インターネット上ではよく見かける言葉ですが、医学用語としては使用されていないようです。妊娠の初期症状の一つとして、妊娠を望む女性...
生理前に少量の出血が…。妊娠超初期の症状！着床出血（妊娠生理）ってなに？
1. 妊娠・出産
2. 妊娠初期症状・兆候
妊娠の週数は前回の生理後から数え始め、妊娠4週目までを妊娠超初期と言います。この時にみられることがある症状の一つが着床出血です。着床出血とは卵巣でつくられた卵子と精子が受精して受精卵ができる...
妊娠中のカフェインはNG？デカフェは？胎児への影響とカフェイン製品について知っておこう！
妊娠中にカフェの入った飲み物はよくない…と聞いたことはありませんか？カフェインがなぜいけないといわれるか理由を知っていますか？カフェインのもたらす影響について見ていきましょう。カフェインと...
予定日よりも早く産みたいけど、危険性はないの？妊娠●週、○○g以上なら問題はありません！
予定日よりも赤ちゃんを早く産むと、赤ちゃんに障害が残ってしまうかもしれない心配がありますよね。予定日よりも早く産んで危険性がある場合、予定日よりも早く産んでも大丈夫な場合を見ていきます。 ●妊娠3...
陣痛が来た！その時すべきコトとは？陣痛を迎えたママの最終チェック
陣痛がやってきたら、いよいよ赤ちゃんに会える時間が迫っています。そんな時にはまずは落ち着いて、入院に向けた準備をしましょう。陣痛を迎えたママが最終チェックすべきことは意外とたくさんあります。 ...
『帝王切開』を行う基準って？出来る限り正常分娩で出産するための対策とは
帝王切開には、大きく分けて2種類『予定帝王切開』、『緊急帝王切開』によるものがあり、緊急帝王切開は安全面から避けることは出来ないものの、予定帝王切開に関してはある程度妊娠初期の安産運動などで正常分...
出生率１位のフランスで常識！ペリネケア（骨盤底筋ケア）で産後のトラブル知らず
「ペリネケア」という言葉を聞いたことありますか？ペリネとは骨盤底筋のことです。フランスでは産後のケアとしてこのペリネケア＝骨盤底筋のケアをすることが常識とされており、実践されています。フランス...
「動いた？」これって胎動？
1. 妊娠・出産
2. 妊娠中期(5～7ヵ月)
私の体験から、胎動が実際にはどんなものであったかご紹介します。早いと１５週くらいからわかる"胎動" 病院では、「５ヶ月に入ってようやく感じられるくらいで、６ヶ月頃にようやく分かるようになる人も...
ママとパパになっても女と男！出産後セックスレスにならないためには夫のアレが必要だった！
出産後、いままでの生活とはまったく違う毎日に心身共に疲れ果て、少しでも睡眠時間を確保したい！セックスどころではない！という女性の方もいるでしょう。しかし、セックスレスが長引くとなかなか元に戻るの...
妊娠6カ月！赤ちゃんとママの体はどんな状態？
1. 妊娠・出産
2. 妊娠中期(5～7ヵ月)
妊娠6カ月(20～23週)になると、ほとんどの人が胎動を感じることでしょう。この頃の赤ちゃんの様子や生活のポイントを知って楽しい妊婦生活を送って下さい。赤ちゃんの成長卵巣や精巣、下垂体などが発...

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