カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

不眠・睡眠障害 金縛り

「金縛り」には様々な症状や不安、悩みを解消する処置法などに関する記事が4件集まっています。

新着の記事

  • 心霊体験?金縛りでみる幻覚の原因

    1. 不眠・睡眠障害
    2. 金縛り

      人の睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の2つの繰り返しで構成されていて、夢を見たり金縛りにあったりするのはノンレム睡眠のときです。ノンレム睡眠の状態のとき体の筋肉は弛緩し、寝返りすら打てない状態になっ...

  • 金縛りは半分寝ている状態!

    1. 不眠・睡眠障害
    2. 金縛り

      金縛りは覚醒と睡眠がうまく切り替わらないときに起こりやすいとされています。そのため、入眠時や明け方の目が覚める直前などによく見られ、生活習慣が不規則になることで睡眠のリズムがくずれがちな若者に多...

  • 金縛りで感じる強烈な体の痛み

    1. 不眠・睡眠障害
    2. 金縛り

      金縛りの状態のとき、人は意識がはっきりしているように感じていますが実際は半覚醒状態であり、脳だけが覚醒しているとはいえ、半分は眠った状態です。そんな中で金縛りの際に体の痛みを感じる場合があります...

  • 金縛りの息苦しさはなぜ起こる?

    1. 不眠・睡眠障害
    2. 金縛り

    しばしば金縛りと共に息苦しさを覚える人がいます。こうした現象が実際に多くの人に体験されているからか、金縛り=心霊現象という印象がついてしまったのかもしれませんが、実は科学的に説明ができるものです。...

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